Base – Liegend – Auf den Unterarmen

Dazu werden die Arme über dem Kopf gehalten und die Unterarme angewinkelt…

Die Hände können anfangs auch miteinander in Kontakt bleiben:..

Der Winkel der Unterarme passt sich jedoch immer an die Bedürfnisse des Flyers an, der niemals bergauf stehen sollte.

Beispiele für sinnvolle Positionen des Flyers:

• Stehen
• Handstand