Handstandvarianten

Nachfolgend ein paar Formen des Flyers im Handstand (HS) → zum Erreichen der gewünschten Form sind unterschiedliche Taktiken sinnvoll.

• Froschhandstand → das Gewicht von den Füßen abholen

• gerader HS → Rollen, halbe Radwende, Kaskade, Flick, Wurf über flüchtigen Flieger oder mit Kraft ziehen

• Skorpion → erst geraden HS, dann Füße in Richtung Kopf ziehen, gleichzeitig Schulter schließen

• Mexikaner → erst geraden HS, dann den Körper überkippen, gleichzeitig Schulter überziehen

• Krokodil in der Hand balanciert (zählt zur Kategorie Einarmer!)

• 7→ erst geraden HS, dann in Richtung Mexikaner und gleichzeitig dabei die Beine anwinkeln (hier die 1armige Variante…)

• Stützwaage → erst geraden HS, dann mit sehr viel Kraft weiter. Und wenn Kraft nicht hilft, dann noch mehr Kraft!