Base – Liegend – Langer Arm – 1 Arm

Eine der schwierigsten Positionen des Base, da er mit gestrecktem Arm wenig ausgleichen kann. Die Hand sollte in dieser Position immer über der Schulter bleiben. Der Daumenballen bleibt dabei auf Druck → nicht nachgeben und auch keinen Hohlraum in der Handfläche erzeugen! Wenn zur Stabilisierung die freie Hand genutzt wird, so stützt sie den Daumenballen der balancierenden Hand.

Anfangs wird die freie Hand den Einarmer stabilisieren, um sich dann vorsichtig zu lösen. Manche Flyer spüren sofort den Stabilitätsverlust und brechen ab. Die freie Schulter bleibt  auf dem Boden.

Erfahrene Bases können den Flyer mit den Füßen und der freien Hand gleichzeitig noch sichern.

Die gute Nachricht:
Wenn dieser Trick liegend funktioniert, sollte es stehend kein Problem mehr sein, da notwendige Korrekturen im Stehen deutlich einfacher sind…  Allerdings muss der Flyer sich erst an die Höhe gewöhnen.

Die schlechte Nachricht:
Korrekturen mit der Hand ausserhalb des Schulterbereiches führen oft zu Überlastungen. Tennisarm, Golferarm oder Karpaltunnelprobleme sind dann oftmals die ungewünschten Trainingsergebnisse!