Flyer – Stehend – Stuhl

Der Stuhl ist eine einfache Form der Waage. Der Flyer steht frontal zum Base auf dessen Oberschenkeln und wird an 1er oder 2 Händen auf Zug balanciert. Haltepunkt sind entweder die Hände oder die Knie des Flyers. Zur Balance setzt der Base ausschließlich seine eigenen Knie ein; die Arme bleiben auf Zug gestreckt. Indem er die Knie weit unter den Flyer schiebt, kann er eine sogar freie Balance erreichen (→ Gegenstehen). Der Flyer bleibt in der Kraftlinie, ohne die Knie des Base zu verscheren.

Diese Position eignet sich sehr gut als erste Balanceübung für Anfänger. Zusätzliche Stabilität erreicht diese Position, wenn der Base auf einer Bank sitzt. Nun kann der Base den Flyer so balancieren, dass er sich langsam von der Bank erhebt.


Die Position der Beine kann an die Anforderungen angepasst werden. Zum Beispiel, wenn der Flyer gleichzeitig Base für einen weiteren Flyer ist (z.B. 3er Stuhl).

Der Stuhl dient oft als Ausgangsposition für eine weitere Waage, die Fahne.