Der Einsteiger ist ein Trick für gute Fortgeschrittene, der sich allerdings im Schwierigkeitsgrad beliebig steigern lässt. Als Vorübungen empfehle ich: der Flyer springt von der Seite (liegender Base) mit einer viertel Drehung zum Einbeinstand in den Einarmer auf langem Arm, der Flyer springt (kniender Base) von vorne mit einer halben Drehung zum Einbeinstand in den Einarmer auf kurzem Arm und der Flyer springt (stehender Base) von vorne mit einer halben Drehung zum Stehen in den Händen auf lange Arme. Dieser Trick beginnt für den Base in einer tiefen Hocke (Bild oben). Die biomechanisch sinnvolle Position ist mit den Knien über […]
Kategorie: 1 Bein
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Die Kraftlinie zum Base verläuft durch die Hüfte und den Schwerpunkt des Flyers. Ansonsten entstehen sehr schnell Kipp- und Drehbewegungen die nur noch mit viel Erfahrung zu bremsen sind. Diese Position sollte nur angestrebt werden, wenn der Flyer im 2Beinstand nicht mehr korrigiert. Wenn beispielsweise das Stehen auf langem Arm problemlos funktioniert. Anfangs sollte der Base die 2te Hand zur Stabilisierung verwenden! Dies kann er z.B. dadurch erreichen, indem er die Füße zusammenführt und dann mit der freien Hand auf 1 Bein umgreift. Dabei ist insbesondere der Daumenballen zu stützen, um dem Einknicken des Flyers nach innen entgegenzuwirken. Die einarmige […]