Base – Stehend – Auf dem Kopf

Die Balance auf dem Kopf ist zwar deutlich stabiler als die Balance auf den Armen, da aber der Base keinen oder nur sehr eingeschränkten Blickkontakt zum Flyer hat, ist das Risiko einer Verscherung sehr hoch. Eine Verletzung an der Halswirbelsäule ist sehr lästig und langwierig! Also bitte 2mal überlegen, ob ihr diese Position wirklich probieren wollt…

Es gibt prinzipiell 2 Möglichkeiten, den Flyer zu balancieren:

1) Auf der Stirn mit hochgezogenen Schultern, die den Kopf und die Halswirbelsäule stabilisieren (wird meist für einarmige Gegenhandstände verwendet). So kann der Base nicht  mit dem Hals, sondern nur mit dem Körper, insbesondere mit seinen Beinen korrigieren…

2) Mit zurückgezogenem Kinn direkt über dem Hals. Der Base sieht dabei sehr grimmig aus, kann aber mit dem Hals balancieren, wenn auch nur sehr eingeschränkt. Bei dieser Variante hat der Base keinen Sichtkontakt…

Der Base sollte anfangs nur Positionen des Flyers balancieren, die wenig Scherkräfte erzeugen und sich dann allmählich steigern:

• Rücken- oder Bauchflieger auf dem Kopf abgelegt (hierbei entstehen interessante Effekte, wenn der Base unter dem Flyer rotiert)
• Sitzen (wird meist nur als Eingang in andere Positionen eingesetzt)

Folgende Positionen des Flyers sind nur für Könner und sollten erstmal mit der Longe gesichert werden, und nur mit jemandem der auch longieren kann!

• Stehen (auch auf 1em Bein) mit Eingang von der Schulter oder über den Stütz
• Handstand (Knoten oder 1armig) mit Eingang von der Schulter
• Kopf auf Kopfstand (meist mit Ring als Hilfsmittel zur Stabilisierung) mit Eingang über den Oberarmstand